annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-05-28

Onsdag 28 maj 2025 16:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

52:57
Tid

5:17 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

164
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	119	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	129	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	136	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	136	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	137	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	137	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	135	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	136	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	133	52:49	10,00 km
11	0,03 km	0:08	5:04	134	52:57	10,03 km

annons