6×1000 + 6×200 m 🌅✅️

Onsdag 28 maj 2025 19:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1000 m @3:36-3:26
200 m @3:20-3:05/km
🩸6.2 (6) @3:26

12,95 km
Distans

1:04:40
Tid

5:00 min/km
Snitt

138
Snittpuls

173
Maxpuls

146
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,63 km	19:58	5:30	120	19:58	3,63 km
2	0,08 km	0:18	3:43	119	20:16	3,71 km
3	0,19 km	0:58	5:03	119	21:14	3,90 km
4	1,00 km	3:37	3:37	127	24:50	4,90 km
5	0,05 km	1:16	25:16	141	26:06	4,95 km
6	1,00 km	3:32	3:32	150	29:38	5,95 km
7	0,04 km	1:18	32:29	149	30:56	5,99 km
8	1,01 km	3:31	3:29	161	34:27	7,00 km
9	0,06 km	1:15	20:51	140	35:42	7,06 km
10	1,00 km	3:35	3:35	159	39:17	8,06 km
11	0,06 km	1:16	21:06	157	40:33	8,12 km
12	1,00 km	3:32	3:32	161	44:05	9,12 km
13	0,05 km	1:17	25:38	145	45:22	9,17 km
14	1,00 km	3:27	3:27	160	48:49	10,17 km
15	0,05 km	1:36	32:06	142	50:25	10,22 km
16	0,20 km	0:40	3:21	131	51:05	10,42 km
17	0,05 km	0:46	15:24	150	51:51	10,47 km
18	0,20 km	0:39	3:14	127	52:30	10,67 km
19	0,06 km	0:46	12:43	140	53:16	10,73 km
20	0,20 km	0:38	3:09	144	53:54	10,93 km
21	0,04 km	0:53	22:05	154	54:47	10,97 km
22	0,21 km	0:37	2:57	133	55:24	11,18 km
23	0,05 km	0:48	15:53	145	56:12	11,23 km
24	0,20 km	0:37	3:06	142	56:49	11,43 km
25	0,06 km	0:49	13:39	150	57:38	11,49 km
26	0,20 km	0:37	3:06	140	58:15	11,69 km
27	0,06 km	0:40	11:12	156	58:56	11,75 km
28	1,20 km	5:45	4:47	138	1:04:40	12,95 km

annons