Istället för löpning med L8

Torsdag 29 maj 2025 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag var sugen på att hänga med på en löprunda från Landskrona till Helsingborg. Men coach Garmin tyckte att min träningsberedskap var 1/100 och föreslog vilodag. Så jag valde en kortare tur här hemma. Vet inte om jag håller med coachen. Löprundan kändes kanon. Man ska kanske inte kolla för mycket på klockan. Riktigt fint i skogen nu med allt grönt. Avslutade rundan med ett par fartökningar bara för att jag kunde. Dagens vits är ett lågvattenmärke 🤪

8,88 km
Distans

45:13
Tid

5:06 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

168
Stegfrekvens

408 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

114:41:42

1241 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	126	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	135	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	134	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	133	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	133	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	129	36:09	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	135	41:07	8,00 km
9	0,88 km	4:07	4:40	136	45:14	8,88 km

annons