annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-05-29

Torsdag 29 maj 2025 15:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,02 km
Distans

1:08:39
Tid

5:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	125	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	137	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	142	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	144	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	145	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	146	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	146	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	148	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	149	47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	146	52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	146	57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	145	1:03:14	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	144	1:08:35	13,00 km
14	0,02 km	0:05	5:06	148	1:08:40	13,02 km

annons