Löpning 2025-05-29

Torsdag 29 maj 2025 18:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervaller
2x800m
400m joggvila
3k
2x800m
400m joggvila

7,44 km
Distans

34:31
Tid

4:38 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

180
Stegfrekvens

406 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endrophine Speed 4

Total distans:

23:52:55

387 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	3:28	4:19	131	3:28	0,80 km
2	0,40 km	2:22	5:56	152	5:50	1,20 km
3	0,80 km	3:23	4:14	163	9:13	2,00 km
4	0,40 km	2:24	5:59	166	11:36	2,40 km
5	1,00 km	4:28	4:28	161	16:05	3,40 km
6	1,00 km	4:26	4:26	169	20:31	4,40 km
7	1,00 km	4:26	4:26	167	24:57	5,40 km
8	0,80 km	3:27	4:18	166	28:23	6,20 km
9	0,40 km	2:27	6:09	159	30:51	6,60 km
10	0,80 km	3:24	4:15	157	34:15	7,40 km
11	0,04 km	0:16	6:07	158	34:32	7,44 km

annons