Löpning

Måndag 16 augusti 2010 17:31

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

försökte hålla 10km fart i några kilometer åt gången. gick skapligt.

11,74 km
Distans

1:00:02
Tid

5:07 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	140	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	150	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	150	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	150	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	152	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	156	31:39	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	157	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	158	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	157	46:57	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	161	51:49	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	168	56:37	11,00 km
12	0,74 km	3:25	4:38	171	1:00:02	11,74 km

annons