Tröskel 5x6’@3,35

Fredag 30 maj 2025 05:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Perfekt väder med mulet o 10C👌🏼
Idag med Micke o Anders och körde 5x6’ med 2’ jv. Siktade på 10k-fart + 10”.
Nöjd med passet👍🏼

14,22 km
Distans

1:01:14
Tid

4:18 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

186
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 245

Total distans:

1226:44:23

14478 km

Nike ZOOM Fly 6 EK

Total distans:

227:53:10

2719 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,49 km	12:48	5:08	126	12:48	2,49 km
2	1,65 km	6:00	3:38	154	18:48	4,14 km
3	0,36 km	2:01	5:36	138	20:48	4,50 km
4	1,68 km	6:00	3:35	160	26:49	6,18 km
5	0,33 km	2:00	5:59	135	28:49	6,51 km
6	1,67 km	6:00	3:36	162	34:49	8,18 km
7	0,34 km	2:00	5:58	137	36:50	8,52 km
8	1,68 km	6:00	3:34	164	42:50	10,20 km
9	0,30 km	2:02	6:42	137	44:52	10,50 km
10	1,70 km	6:01	3:33	166	50:52	12,20 km
11	2,02 km	10:22	5:08	138	1:01:14	14,22 km

annons