TT 5k -18'50" - 3'46"/km

Lördag 31 maj 2025 10:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sura ben. Fanns inget att springa med. Säkert plyo och knäböj igår som satt i. Flåset ok. Nytt batteri i pulsbandet så nu var pulsen riktig. Var nog det som spökade i förrgår. Även om benen var sura så saknades pannbenet helt för att kunna pressa mig.

5,01 km
Distans

18:50
Tid

3:46 min/km
Snitt

161
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

494 watt
Effekt

15 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	147	3:46	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	159	7:31	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	163	11:20	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	165	15:09	4,00 km
5	1,00 km	3:40	3:40	168	18:49	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:49	171	18:50	5,01 km

annons