Knäppaviksrundan/Borens IP strandpromenad

Lördag 31 maj 2025 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,09 km
Distans

1:20:48
Tid

6:10 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

128 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 18

Total distans:

33:53:25

354 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	139	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	148	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	136	16:10	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	144	22:25	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	139	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	148	34:38	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	138	41:23	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	142	47:50	8,00 km
9	1,00 km	8:57	8:57	130	56:47	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	150	1:02:30	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	139	1:08:51	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	143	1:14:36	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	149	1:20:15	13,00 km
14	0,09 km	0:33	6:04	159	1:20:48	13,09 km

annons