Ensta 10 km

Lördag 31 maj 2025 12:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tryckte på i början men tog helt slut på slutet. Benen orkade inte idag.

11,59 km
Distans

1:00:23
Tid

5:13 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

283 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	118	5:48	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	147	10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	153	15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	157	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	158	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	152	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	153	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	150	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	155	46:34	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	154	51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	152	57:06	11,00 km
12	0,59 km	3:18	5:38	151	1:00:24	11,59 km

annons