annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-06-01

Söndag 1 juni 2025 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,73 km
Distans

1:18:26
Tid

6:10 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

saucony SHIFT 4

Total distans:

55:57:32

520 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	120	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	132	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	137	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	136	23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	140	29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	142	35:54	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	143	42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	144	48:06	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	142	54:14	9,00 km
10	0,42 km	2:46	6:32	144	57:00	9,42 km
11	1,00 km	6:20	6:20	140	1:03:20	10,42 km
12	1,00 km	6:39	6:39	142	1:09:59	11,42 km
13	1,00 km	6:20	6:20	137	1:16:20	12,42 km
14	0,31 km	2:07	6:53	140	1:18:26	12,73 km

annons