annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-06-02

Måndag 2 juni 2025 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,1 km
Distans

48:40
Tid

6:00 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

152
Stegfrekvens

370 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

saucony speed 4

Total distans:

28:14:52

271 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	117	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	120	12:32	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	149	17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	133	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	148	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	154	34:09	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	141	40:20	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	138	47:38	8,00 km
9	0,10 km	1:03	10:37	123	48:41	8,10 km

annons