annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Michael Lorentzon

1974 • Falköping

Middle distance

Lördag 31 maj 2025 09:57

Löpning - Rehab

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

1:29:16
Tid

4:57 min/km
Snitt

156
Snittpuls

187
Maxpuls

79 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

86:01:01

832 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	160	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	169	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	163	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	162	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	155	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	159	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	172	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	167	40:13	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	164	45:08	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	121	50:08	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	114	55:00	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	153	1:00:02	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	151	1:04:59	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	153	1:09:54	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	159	1:14:45	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	157	1:19:39	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	157	1:24:27	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	164	1:29:13	18,00 km
19	0,01 km	0:04	5:27	163	1:29:16	18,01 km

annons