annons
1961 • Göteborg

Hjärtebarnsloppet där du är

Söndag 1 juni 2025 15:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nytt försök efter att ha väntat en kvart på att åskan skulle dra bort. Vilket inte regnet gjorde förrän lagom när jag var klar.
Det blev ett riktigt pannbenspass när regnet vräkte ner och vinden stundtals tog i rejält. Tur i oturen var att vinden låg emot mest i första kurvan, på långsidorna var det mest sidvind. Garmins prognos för 5K var 22:03 vilket är väl optimistiskt även för en dag med optimala förutsättningar vilket det verkligen inte var idag. Men under 24 lyckades jag ändå pressa mig, ivrigt påhejad de sista varven av en liten men entusiastisk hejarklack bestående av en handfull killar och tjejer i yngre tonåren som satt på läktaren under plåttaket som regnet dundrade emot. Om vädret varit bättre och jag inte just vaskat 1,75 km i tävlingsfart så borde jag nog ha kunnat komma under 23:30 åtminstone. Men det får bli en annan gång. Nu när banorna på Vallhamra är i prima skick lär jag nog vara här lite då och då.
5 km
Distans
23:51
Tid
4:46 min/km
Snitt
157
Snittpuls
167
Maxpuls
186
Stegfrekvens
357 watt
Effekt
2 meter
Total stigning

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Erik "Tricky" Fries 23:51 4:46 m/km
annons