Löpning 2025-06-01

Söndag 1 juni 2025 21:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benchmark run från klockan med 5min stark löpning. Körde den distans till Lindahl med 2km tröskel tillbaka till örn sen nedjogg hem.

Kändes ganska fräsch och lätt i benen när jag kom hem.

10,08 km
Distans

58:12
Tid

5:46 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

307 watt
Effekt

241 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 12

Total distans:

95:32:19

881 km

Garmin FR265S

Total distans:

12:04:19

105 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,36 km	2:00	5:31	113	2:00	0,36 km
2	1,00 km	4:26	4:26	148	6:26	1,36 km
3	0,13 km	0:34	4:18	152	7:00	1,50 km
4	0,33 km	2:00	6:09	145	9:00	1,82 km
5	1,00 km	6:12	6:12	126	15:12	2,82 km
6	1,00 km	6:09	6:09	131	21:21	3,82 km
7	1,00 km	6:24	6:24	135	27:45	4,82 km
8	1,00 km	5:30	5:30	135	33:15	5,82 km
9	1,00 km	4:47	4:47	154	38:01	6,82 km
10	1,00 km	5:56	5:56	142	43:58	7,82 km
11	1,00 km	6:21	6:21	135	50:18	8,82 km
12	1,00 km	6:15	6:15	136	56:34	9,82 km
13	0,26 km	1:38	6:14	148	58:12	10,08 km

annons