annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-05-31

Lördag 31 maj 2025 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

57:59
Tid

5:47 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Trabuco Max 3

Total distans:

92:26:17

738 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	140	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	140	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	140	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	142	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	141	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	141	40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	140	45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	138	51:52	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	138	57:53	10,00 km
11	0,02 km	0:07	6:04	137	57:59	10,02 km

annons