annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Löpning 2025-05-27

Tisdag 27 maj 2025 19:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,02 km
Distans

34:17
Tid

4:53 min/km
Snitt

157
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

18 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

43:39:57

447 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	5:30	1,00 km
2	0,13 km	0:41	5:17	142	6:10	1,13 km
3	0,92 km	4:00	4:21	147	10:11	2,05 km
4	0,35 km	2:01	5:49	160	12:11	2,39 km
5	0,92 km	4:01	4:23	166	16:13	3,31 km
6	0,36 km	2:01	5:34	166	18:14	3,67 km
7	0,93 km	4:01	4:19	172	22:15	4,60 km
8	0,36 km	2:01	5:35	169	24:15	4,96 km
9	0,94 km	4:01	4:15	163	28:16	5,91 km
10	1,00 km	5:27	5:27	160	33:43	6,91 km
11	0,11 km	0:34	5:02	160	34:18	7,02 km

annons