annons

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2025-06-01

Söndag 1 juni 2025 16:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3x5km 4:15 fart sällskap med Ola och Stoffe

21,14 km
Distans

1:34:52
Tid

4:29 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Skor

#1 Carbon X2

Total distans:

47:37:22

604 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	115	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	10:02	2,00 km
3	0,02 km	0:05	4:47	137	10:07	2,02 km
4	1,00 km	4:19	4:19	149	14:26	3,02 km
5	1,00 km	4:15	4:15	157	18:41	4,02 km
6	1,00 km	4:09	4:09	158	22:50	5,02 km
7	1,00 km	4:10	4:10	157	27:00	6,02 km
8	1,00 km	4:12	4:12	154	31:12	7,02 km
9	1,00 km	5:21	5:21	135	36:33	8,02 km
10	1,00 km	4:23	4:23	153	40:56	9,02 km
11	1,00 km	4:07	4:07	159	45:03	10,02 km
12	1,00 km	4:10	4:10	158	49:12	11,02 km
13	1,00 km	4:22	4:22	160	53:34	12,02 km
14	1,00 km	4:11	4:11	155	57:45	13,02 km
15	1,00 km	5:21	5:21	139	1:03:06	14,02 km
16	1,00 km	4:23	4:23	156	1:07:29	15,02 km
17	1,00 km	4:10	4:10	154	1:11:39	16,02 km
18	1,00 km	4:15	4:15	158	1:15:54	17,02 km
19	1,00 km	4:09	4:09	158	1:20:03	18,02 km
20	1,00 km	4:17	4:17	159	1:24:20	19,02 km
21	1,00 km	5:02	5:02	148	1:29:22	20,02 km
22	1,00 km	4:56	4:56	143	1:34:18	21,02 km
23	0,13 km	0:35	4:37	147	1:34:53	21,14 km

annons