annons
1992 • Olofström

Löpning 2025-06-01

Söndag 1 juni 2025 06:19

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Morgonpass i Oskarshamn. Efter seriematchen i Kalmar igår åkte jag till Oskarshamn för att sova över på Adels Hotell på Adelsgatan. Och sedan blev det alltså detta långpass. Jag sprang förbi Horsö och sedan blev det löpning på Gunnarsöleden. Sedan sprang jag in på en grusväg i riktning mot Sjöbovikens vandringsled. Jag visste inte ens att jag var på rätt kurs först eftersom jag skulle springa förbi en stigkorsning med flera vägval som jag inte ens märke att jag passerade. Det var vid knappt 4 km in i passet. Efter Sjöboviken var tanken att jag skulle springa till Kristinebergs motionsspår, men jag hamnade fel och hamnade vid någon damm i stället eftersom jag sprang mot Överby. Jag valde att fortsätta i stället för vända. Sedan sprang jag på ytterligare stigar tills jag hamnade i närheten av spåret i slutändan ändå. Men sedan sprang jag in mot Oskarshamns centrum i stället. Jag kände av gårdagens lopp i benen under passet, men överlag gick det springa utan för mycket seghet. Efter passet åt jag en stor frukost på hotellet. Jag har ju tröttnat på distanspass, men sådan här nya eller delvis nya rundor är alltjämt intressant. Jag har sprungit i Oskarshamn flera gånger förr men är sugen på att springa fler nya rundor i Kalmar län där jag bodde innan.
18,09 km
Distans
1:36:23
Tid
5:20 min/km
Snitt
134
Snittpuls
150
Maxpuls
Asics GlideRide 2
Total distans: 
95:26:55
1100 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons