Löpning 2025-06-02

Måndag 2 juni 2025 19:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ny sträcka då den vanliga vägen jag brukar springa på är väldigt hårt trafikerad nu under sweden rock veckan. Rätt okej att springa denna sträckan, ca 5km ut och 5km tillbaka. Långa uppförsbackar påväg tillbaka. Tyvärr får man passa sig för bilister som kollar på mobilen när de kör samtidigt och man får vara med på att hoppa ut i dikter. Saknar riktiga cykelvägar/leder här i lönsboda..

11,13 km
Distans

53:37
Tid

4:49 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

383 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (karta)

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	137	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	153	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	150	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	141	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	140	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	143	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	144	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	143	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	139	43:22	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	144	48:11	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	144	53:01	11,00 km
12	0,13 km	0:36	4:34	142	53:38	11,13 km

annons