annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Löpning 2025-06-02

Måndag 2 juni 2025 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 x 4/2 intervaller

7,01 km
Distans

39:24
Tid

5:37 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

154
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 5

Total distans:

125:04:01

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	127	5:56	1,00 km
2	0,03 km	0:09	5:54	135	6:06	1,03 km
3	0,85 km	4:12	4:55	152	10:18	1,88 km
4	0,23 km	1:43	7:32	139	12:01	2,11 km
5	0,82 km	4:01	4:54	154	16:02	2,93 km
6	0,10 km	1:00	9:37	148	17:01	3,03 km
7	0,15 km	0:55	6:06	129	17:57	3,18 km
8	0,82 km	4:03	4:57	155	22:00	4,00 km
9	0,10 km	1:00	10:00	151	23:00	4,10 km
10	0,18 km	1:06	5:59	132	24:06	4,29 km
11	0,80 km	3:57	4:57	156	28:04	5,08 km
12	0,09 km	0:58	10:13	157	29:01	5,18 km
13	0,17 km	0:59	5:54	136	30:01	5,35 km
14	0,82 km	4:02	4:54	159	34:03	6,17 km
15	0,84 km	5:22	6:22	151	39:25	7,01 km

annons