annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Löpning 2025-06-04

Onsdag 4 juni 2025 13:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slöjogg 15k, men relativt gnetig sådan.

15,01 km
Distans

1:35:30
Tid

6:22 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

154
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 5

Total distans:

125:04:01

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	136	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	140	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	145	17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	147	23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	147	29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	148	36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	152	42:31	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	148	49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	144	56:01	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	145	1:02:29	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	147	1:09:05	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	149	1:15:40	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	149	1:22:18	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	150	1:28:54	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	151	1:35:27	15,00 km
16	0,01 km	0:04	5:54	152	1:35:31	15,01 km

annons