annons

Fredrik

1973 • Nässjö

Intervaller Ingsbergssjön

Tisdag 3 juni 2025 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

7,59 km
Distans

40:03
Tid

5:17 min/km
Snitt

149
Snittpuls

186
Maxpuls

170
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

113:41:18

1325 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	121	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	141	10:04	2,00 km
3	0,50 km	2:38	5:12	143	12:42	2,50 km
4	0,30 km	1:11	3:55	143	13:53	2,81 km
5	0,10 km	0:54	8:56	149	14:47	2,91 km
6	0,30 km	1:12	3:59	153	15:59	3,21 km
7	0,10 km	0:57	9:35	163	16:56	3,31 km
8	0,30 km	1:12	4:02	157	18:08	3,60 km
9	0,10 km	0:59	9:33	156	19:06	3,71 km
10	0,30 km	1:12	4:00	147	20:19	4,01 km
11	0,07 km	0:21	5:18	124	20:40	4,07 km
12	0,20 km	0:47	3:57	143	21:27	4,27 km
13	0,11 km	0:59	9:18	155	22:26	4,38 km
14	0,19 km	0:46	3:57	150	23:12	4,57 km
15	0,10 km	0:55	9:12	161	24:07	4,67 km
16	0,20 km	0:47	3:56	150	24:54	4,87 km
17	0,10 km	0:58	9:59	156	25:53	4,97 km
18	0,20 km	0:47	3:50	147	26:39	5,17 km
19	0,10 km	0:59	10:02	168	27:39	5,27 km
20	0,30 km	1:13	4:05	178	28:52	5,57 km
21	0,03 km	0:15	8:20	150	29:07	5,60 km
22	1,00 km	5:27	5:27	152	34:34	6,60 km
23	0,99 km	5:29	5:33	162	40:03	7,59 km

annons