annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Tisdag 3 juni 2025 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,46 km
Distans

40:26
Tid

5:25 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

18 meter
Total stigning (klocka)

Endorphin speed 4

Total distans:

17:12:51

185 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	125	5:41	1,00 km
2	0,74 km	4:19	5:52	133	10:00	1,74 km
3	1,00 km	4:47	4:47	141	14:47	2,74 km
4	0,25 km	1:13	4:54	142	16:00	2,98 km
5	0,30 km	2:00	6:42	143	18:00	3,28 km
6	1,00 km	4:51	4:51	155	22:51	4,28 km
7	0,23 km	1:09	5:00	159	24:00	4,51 km
8	0,30 km	2:00	6:43	153	26:00	4,81 km
9	1,00 km	4:45	4:45	160	30:45	5,81 km
10	0,25 km	1:15	4:57	165	32:00	6,06 km
11	1,00 km	5:59	5:59	153	37:59	7,06 km
12	0,40 km	2:27	6:11	148	40:26	7,46 km

annons