annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Torsdag 5 juni 2025 18:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

13,06 km
Distans

1:15:07
Tid

5:45 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

283 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	131	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	147	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	149	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	151	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	152	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	153	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	151	45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	152	51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	151	57:35	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	155	1:03:17	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	159	1:09:00	12,00 km
13	0,86 km	5:00	5:46	163	1:14:00	12,86 km
14	0,20 km	1:08	5:47	157	1:15:08	13,06 km

annons