Löpning Rehab

Tisdag 3 juni 2025 19:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

alla övningar utom balans
Knäböj med 20kg sista 10
barnstol som stöd
plankan med smärta
Dålig känsla i passet

6,44 km
Distans

1:06:04
Tid

10:16 min/km
Snitt

108
Snittpuls

137
Maxpuls

80
Stegfrekvens

169 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

99:47:38

1035 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	125	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	131	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	121	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	119	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	128	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	127	30:17	6,00 km
7	0,44 km	35:47	01:21:02	93	1:06:04	6,44 km

annons