annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Lagan

Måndag 2 juni 2025 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppmjukning efter maran

6,05 km
Distans

31:08
Tid

5:09 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

168
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

48:45:48

583 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	121	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	130	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	130	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	132	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	134	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	137	30:55	6,00 km
7	0,05 km	0:14	5:01	140	31:09	6,05 km

annons