annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

4 km tröskel 4 km distans

Tisdag 3 juni 2025 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

44:04
Tid

5:30 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

224 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	144	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	147	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	151	20:41	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	133	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	143	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	142	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	151	44:05	8,00 km

annons