Tröskel 6x5’@3,39 (vilopulsrekord)

Onsdag 4 juni 2025 05:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade upp med Jakob, Micke o Fredrik.

Sen 6x5’ med 2’jv
3,42 - 3,41 - 3,38 - 3,35
Sista 2x5’ rakt av @3,40

Bra flyt men gick möjligen lite hårt mot slutet👍🏼

15,42 km
Distans

1:09:31
Tid

4:30 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

186
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 245

Total distans:

1226:44:23

14478 km

Adidas Boston 12

Total distans:

32:08:49

446 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,54 km	13:53	5:28	133	13:53	2,54 km
2	1,36 km	5:01	3:42	153	18:54	3,89 km
3	0,35 km	2:00	5:46	138	20:54	4,24 km
4	1,36 km	5:00	3:41	157	25:54	5,60 km
5	0,34 km	2:01	5:57	138	27:55	5,94 km
6	1,38 km	5:01	3:38	161	32:56	7,32 km
7	0,33 km	2:00	5:59	138	34:56	7,66 km
8	1,39 km	5:00	3:35	164	39:56	9,05 km
9	0,34 km	2:01	5:51	147	41:57	9,39 km
10	2,73 km	10:01	3:40	168	51:57	12,13 km
11	3,29 km	17:34	5:20	139	1:09:31	15,42 km

annons