annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Onsdag 4 juni 2025 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Samlahöjdmeterpass

14,55 km
Distans

1:22:06
Tid

5:39 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

378 meter
Total stigning (klocka)

Asics Fuji Lite

Total distans:

68:16:23

785 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	10:55	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	147	17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	147	23:31	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	150	29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	147	35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	147	41:12	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	154	47:18	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	151	52:56	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	146	58:02	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	150	1:03:30	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	148	1:08:43	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	148	1:14:06	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	145	1:19:14	14,00 km
15	0,55 km	2:52	5:11	148	1:22:06	14,55 km

annons