Björkö asfalt

Lördag 31 maj 2025 16:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

puh! Lång och långsamt var tanken, kort och fort (hyfsat) blev det. Asfalt och Kinvara funkar mkt bra ihop.

5,2 km
Distans

26:53
Tid

5:10 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

446 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 14

Total distans:

45:10:25

382 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	119	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	137	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	149	25:24	5,00 km
6	0,20 km	1:29	7:29	140	26:53	5,20 km

annons