annons

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

Rehab

Torsdag 5 juni 2025 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,35 km
Distans

1:37:10
Tid

5:57 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed 4

Total distans:

31:30:22

313 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	124	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	139	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	144	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	141	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	145	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	144	35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	146	41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	147	46:50	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	142	53:25	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	145	59:22	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	142	1:05:16	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	141	1:11:15	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	144	1:17:07	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	140	1:23:10	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	138	1:29:09	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	143	1:35:04	16,00 km
17	0,35 km	2:07	6:02	141	1:37:11	16,35 km

annons