annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-06-05

Torsdag 5 juni 2025 19:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,77 km
Distans

1:29:29
Tid

6:04 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

389 watt
Effekt

176 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

161:47:01

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	121	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	134	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	135	18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	126	24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	133	30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	130	36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	131	42:23	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	137	48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	130	54:40	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	132	1:00:44	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	136	1:06:49	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	139	1:13:03	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	129	1:18:56	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	138	1:24:56	14,00 km
15	0,77 km	4:33	5:57	137	1:29:29	14,77 km

annons