Lidingby – Hemsta

Fredag 6 juni 2025 07:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin runda – den gär att springa fler gånger.

25,03 km
Distans

2:20:10
Tid

5:36 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

242 watt
Effekt

144 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	128	5:00	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	115	12:20	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	140	17:04	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	144	21:59	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	142	26:38	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	138	31:17	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	136	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	137	41:38	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	132	48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	123	53:46	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	134	58:56	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	130	1:03:44	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	124	1:09:13	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	131	1:14:34	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	129	1:20:17	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	130	1:25:47	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	132	1:31:31	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	126	1:37:11	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	118	1:42:48	19,00 km
20	1,00 km	6:37	6:37	125	1:49:25	20,00 km
21	1,00 km	6:14	6:14	132	1:55:39	21,00 km
22	1,00 km	6:01	6:01	122	2:01:41	22,00 km
23	1,00 km	5:25	5:25	117	2:07:06	23,00 km
24	1,00 km	5:18	5:18	132	2:12:23	24,00 km
25	1,00 km	7:31	7:31	116	2:19:55	25,00 km
26	0,03 km	0:16	7:37	138	2:20:11	25,03 km

annons