annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-06-06

Fredag 6 juni 2025 09:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,1 km
Distans

2:25:53
Tid

6:36 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

158
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

adidas ultra boost light

Total distans:

9:45:30

90 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	121	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	129	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	136	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	136	25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	136	32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	135	38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	136	45:38	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	136	52:40	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	130	59:19	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	130	1:05:58	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	128	1:12:36	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	128	1:19:11	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	133	1:25:48	13,00 km
14	1,00 km	6:41	6:41	133	1:32:29	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	133	1:39:08	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	130	1:45:32	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	134	1:52:04	17,00 km
18	1,00 km	6:35	6:35	135	1:58:38	18,00 km
19	1,00 km	6:31	6:31	135	2:05:09	19,00 km
20	1,00 km	6:29	6:29	138	2:11:38	20,00 km
21	1,00 km	6:43	6:43	139	2:18:20	21,00 km
22	1,00 km	6:50	6:50	136	2:25:11	22,00 km
23	0,10 km	0:43	6:59	144	2:25:53	22,10 km

annons