Elljusspåret x4

Lördag 7 juni 2025 10:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var riktigt blåsigt idag så jag valde att springa elljusspåret och där var vinden inget problem.
Jag började riktigt lugnt första varvet och sen var det bara att springa på. Efter 3 varv var jag fortfarande rätt pigg så jag körde ett varv till. Det blev det snabbaste för dagen.

13,45 km
Distans

1:31:20
Tid

6:47 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,23 km	8:44	7:06	123	8:44	1,23 km
2	0,02 km	1:01	41:44	132	9:45	1,26 km
3	2,80 km	18:28	6:37	145	28:14	4,05 km
4	2,78 km	18:04	6:30	157	46:18	6,83 km
5	2,76 km	18:27	6:41	160	1:04:45	9,59 km
6	2,75 km	18:03	6:33	166	1:22:48	12,34 km
7	0,02 km	1:00	47:37	161	1:23:48	12,36 km
8	1,09 km	7:32	6:55	154	1:31:20	13,45 km

annons