LD 9k zon 2

Måndag 9 juni 2025 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag vill ha en lugn runda så det fick bli IP och jag tränade på att hålla ett jämt tempo

9,72 km
Distans

1:06:26
Tid

6:50 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

154
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,76 km	12:51	7:18	124	12:51	1,76 km
2	0,42 km	2:39	6:15	123	15:30	2,19 km
3	0,44 km	2:47	6:22	127	18:18	2,62 km
4	0,43 km	2:51	6:34	126	21:09	3,06 km
5	0,43 km	2:49	6:32	126	23:58	3,49 km
6	0,43 km	2:48	6:28	126	26:45	3,92 km
7	0,43 km	2:49	6:35	127	29:35	4,35 km
8	0,43 km	2:49	6:35	128	32:24	4,78 km
9	0,43 km	2:49	6:32	127	35:13	5,21 km
10	0,44 km	2:50	6:30	128	38:03	5,65 km
11	0,43 km	2:50	6:33	129	40:53	6,08 km
12	0,44 km	2:47	6:21	130	43:40	6,52 km
13	0,42 km	2:45	6:30	130	46:25	6,94 km
14	0,42 km	2:47	6:34	130	49:12	7,36 km
15	2,35 km	17:14	7:19	127	1:06:26	9,72 km

annons