annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-06-06

Fredag 6 juni 2025 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,97 km
Distans

48:34
Tid

4:52 min/km
Snitt

178
Snittpuls

188
Maxpuls

162
Stegfrekvens

407 watt
Effekt

185 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-kayano 27

Total distans:

309:10:08

2797 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	139	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	176	9:14	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	179	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	179	19:18	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	182	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	181	29:55	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	185	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	185	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	186	44:32	9,00 km
10	0,97 km	4:02	4:11	186	48:34	9,97 km

annons