<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Söndag 8 juni 2025 09:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass med Emil. Kroppen kändes ok. Bra väder!

10,03 km
Distans

50:59
Tid

5:05 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X 2

Total distans:

41:11:51

486 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	122	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	144	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	149	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	155	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	154	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	148	31:06	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	155	35:48	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	157	40:45	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	157	45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	161	50:50	10,00 km
11	0,03 km	0:09	5:52	155	51:00	10,03 km