annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2025-06-08

Söndag 8 juni 2025 09:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

53:22
Tid

5:20 min/km
Snitt

134
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft

Total distans:

47:04:59

534 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	112	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	119	11:04	2,00 km
3	0,07 km	0:37	9:06	123	11:41	2,07 km
4	0,94 km	4:00	4:14	124	15:41	3,01 km
5	0,16 km	1:30	9:24	125	17:11	3,17 km
6	0,96 km	4:00	4:11	134	21:11	4,13 km
7	0,15 km	1:30	9:55	135	22:41	4,28 km
8	0,95 km	4:00	4:13	144	26:41	5,23 km
9	0,14 km	1:30	10:23	138	28:11	5,37 km
10	0,94 km	4:00	4:15	146	32:11	6,31 km
11	0,14 km	1:30	11:01	142	33:41	6,45 km
12	0,79 km	4:00	5:03	146	37:41	7,24 km
13	0,29 km	1:30	5:06	138	39:11	7,53 km
14	0,57 km	3:35	6:14	150	42:46	8,11 km
15	0,00 km	0:02	14:01	128	42:48	8,11 km
16	0,00 km	0:02	12:35	127	42:50	8,11 km
17	0,00 km	0:02	16:10	126	42:52	8,12 km
18	1,00 km	5:36	5:36	135	48:28	9,12 km
19	0,89 km	4:54	5:30	143	53:23	10,01 km

annons