annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Löpning 2025-06-07

Lördag 7 juni 2025 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,73 km
Distans

48:04
Tid

5:30 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

16 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

43:39:57

447 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	137	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	139	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	139	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	142	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	144	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	145	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	144	44:03	8,00 km
9	0,72 km	3:57	5:32	142	48:00	8,72 km
10	0,01 km	0:05	5:37	145	48:05	8,73 km

annons