Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Nattmilen – Sundsvall (5 km)
Lördag 7 juni 2025 21:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering 1. Tid: 17.46. Start klockan 22.00 på kvällen. Cirka 10 grader. Blåsigt nära havet. Benen kändes bra inför loppet. Jag öppnade första kilometern på cirka 3:26. Inför delningen av banorna efter 3 km låg jag trea bland herrarna även om jag inte visste det då. Benen kändes trötta och något sega i den enda längre uppförsbacken kort efter det, men jag tog i alla fall sakta in framåt och trodde även att jag skulle komma ikapp. Jag tog mig upp på andra plats lite efter 4 km. Benen kändes lite bättre igen vid det laget. Jag började sedan ta in mer på dam- och herrtäten. Jag kom ikapp och sprang om lite innan trapporna omkring 4,7 km och fick lucka direkt. Benen kändes lätta när jag spurtade på upploppet efter trapporna. Jag fick ihop cirka 5,12 km på löparklockan vid mål. Precis som igår på Iggesundsmilen var den första kilometern hyfsat snabb. Lite senare sänktes tempot något, men sedan var den sista kilometern klart snabbast. Jag skulle säga att känslan i benen var något bättre idag jämfört med segerloppet igår, men det gick ändå något långsammare, villket kanske inte är så konstigt eftersom jag tog ut mig ganska mycket senast. Jag är mycket nöjd över att vunnit två lopp på raken. Jag har heller aldrig vunnit så mycket som 1 500 kr (Presentkort ICA) på ett lopp tidigare såsom jag gjorde under dagens lopp. Värdet på förstapriserna för en hobbylöpare som mig själv brukar ligga på omkring 500 kr som mest.
5
km
Distans
17:46
Tid
3:33
min/km
Snitt
171
Snittpuls
183
Maxpuls
Nike ZoomX Vaporfly 3
Total distans:
7:20:09
118 km
Gilla passet
Kommentarer
Heikki Rytkönen
- 8 juni 21:23
Grattis återigen till ett väl utfört lopp!
Kristoffer Karlsson
- 8 juni 21:26
Tack Heikki.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons