annons
Jussi A
1971 • Borgå

Upplevelsemässigt astråkig runda

Söndag 8 juni 2025 18:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Valde denna flacka runda i väntan på att kunna springa lite fortare. Men det var segt och lite tungt att andas. Det släppte lite efter båda fotopauser och positivt var att jag kunde öka på varje kilometer.
5,45 km
Distans
28:23
Tid
5:12 min/km
Snitt
130
Snittpuls
150
Maxpuls
83
Stegfrekvens
North Face Flight Vectiv
Total distans: 
46:33:59
414 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:36 5:36 min/km 120,4 5:36 1,00 km
2 1,00 km 5:20 5:20 min/km 136,9 10:56 2,00 km
3 1,00 km 5:10 5:10 min/km 131,9 16:06 3,00 km
4 1,00 km 5:04 5:04 min/km 140,8 21:10 4,00 km
5 1,00 km 4:57 4:57 min/km 124 26:07 5,00 km
6 0,45 km 2:13 4:52 min/km 126,8 28:20 5,45 km
annons