annons

Johan Svanholm

1976 • Örebro

Karlslund

Måndag 2 juni 2025 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,97 km
Distans

54:32
Tid

5:28 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X Mo...

Total distans:

103:17:24

1230 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	154	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	162	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	157	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	161	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	165	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	166	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	165	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	164	44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	166	49:32	9,00 km
10	0,97 km	5:01	5:09	163	54:33	9,97 km

annons