annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Karlsforsrundan

Lördag 7 juni 2025 07:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

27,36 km
Distans

2:11:23
Tid

4:48 min/km
Snitt

145
Snittpuls

182
Maxpuls

1264 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

157:47:36

1917 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	128	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	116	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	108	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	119	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	123	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	102	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	135	33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	135	38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	134	42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	131	47:36	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	130	52:05	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	130	56:52	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	136	1:01:42	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	135	1:06:27	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	142	1:11:16	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	143	1:15:56	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	162	1:21:08	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	168	1:26:01	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	167	1:31:10	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	167	1:35:47	20,00 km
21	1,00 km	4:37	4:37	169	1:40:24	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	169	1:45:09	22,00 km
23	1,00 km	4:36	4:36	168	1:49:45	23,00 km
24	1,00 km	5:13	5:13	171	1:54:58	24,00 km
25	1,00 km	4:53	4:53	172	1:59:51	25,00 km
26	1,00 km	4:57	4:57	168	2:04:49	26,00 km
27	1,00 km	4:55	4:55	171	2:09:44	27,00 km
28	0,36 km	1:39	4:36	171	2:11:24	27,36 km

annons