annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Blå runda

Torsdag 5 juni 2025 06:39

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

16,14 km
Distans

1:25:14
Tid

5:17 min/km
Snitt

164
Snittpuls

188
Maxpuls

1189 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

157:47:36

1917 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	135	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	139	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	147	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	152	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	161	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	165	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	170	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	170	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	169	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	175	54:21	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	176	59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	173	1:04:55	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	174	1:10:05	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	172	1:15:10	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	175	1:19:53	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	178	1:24:33	16,00 km
17	0,14 km	0:42	5:02	179	1:25:14	16,14 km

annons