annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

PankaBlå

Måndag 12 maj 2025 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg PankaBlå, Röda med Grillbacke Intervaller

7,94 km
Distans

54:24
Tid

6:51 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

144 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar

Total distans:

364:19:34

3170 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	122	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	135	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	133	19:21	3,00 km
4	1,00 km	8:20	8:20	127	27:41	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	142	33:54	5,00 km
6	0,91 km	6:06	6:44	144	40:00	5,91 km
7	1,00 km	7:54	7:54	141	47:54	6,91 km
8	1,00 km	6:17	6:17	142	54:11	7,91 km
9	0,03 km	0:13	7:57	139	54:24	7,94 km

annons