Löpning 2025-06-05 jogg + 5 x 130 m strides

Torsdag 5 juni 2025 18:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stelt och ovant.

8,76 km
Distans

51:21
Tid

5:52 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	124	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	130	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	134	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	139	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	138	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	137	34:42	6,00 km
7	0,10 km	0:34	5:54	140	35:16	6,10 km
8	0,05 km	0:47	14:16	140	36:03	6,15 km
9	0,11 km	0:28	4:02	131	36:30	6,26 km
10	0,07 km	0:47	10:30	116	37:18	6,34 km
11	0,13 km	0:30	3:59	124	37:48	6,46 km
12	0,07 km	0:46	11:04	131	38:34	6,53 km
13	0,15 km	0:36	4:03	132	39:10	6,68 km
14	0,07 km	0:47	10:54	137	39:57	6,75 km
15	0,20 km	0:46	3:53	138	40:42	6,95 km
16	0,07 km	0:45	11:32	147	41:27	7,01 km
17	0,14 km	0:37	4:24	138	42:04	7,15 km
18	0,04 km	0:25	10:10	136	42:29	7,20 km
19	1,00 km	5:35	5:35	145	48:04	8,20 km
20	0,57 km	3:17	5:48	144	51:21	8,76 km

annons