2×(3-2-1 km) i Dragvollrunden

Måndag 9 juni 2025 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3:59 - 3:30 /km

18,16 km
Distans

1:27:25
Tid

4:49 min/km
Snitt

132
Snittpuls

171
Maxpuls

154
Stegfrekvens

378 watt
Effekt

250 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,85 km	15:02	5:17	132	15:02	2,85 km
2	2,89 km	11:32	3:59	140	26:34	5,74 km
3	0,10 km	0:28	4:31	154	27:02	5,84 km
4	0,07 km	2:46	40:52	109	29:48	5,91 km
5	2,02 km	7:50	3:52	124	37:38	7,93 km
6	0,04 km	2:06	48:19	121	39:44	7,98 km
7	1,00 km	3:37	3:37	117	43:21	8,98 km
8	0,10 km	2:06	20:29	116	45:28	9,08 km
9	3,00 km	11:23	3:48	134	56:51	12,08 km
10	0,07 km	2:13	29:57	121	59:04	12,16 km
11	2,00 km	7:32	3:46	161	1:06:36	14,16 km
12	0,06 km	2:07	36:46	128	1:08:43	14,22 km
13	1,01 km	3:32	3:31	130	1:12:16	15,22 km
14	2,94 km	15:10	5:10	128	1:27:25	18,16 km

annons