annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-06-09

Måndag 9 juni 2025 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

58:57
Tid

5:54 min/km
Snitt

135
Snittpuls

168
Maxpuls

154
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

saucony SHIFT 4

Total distans:

55:57:32

520 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	116	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	129	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	124	16:55	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	150	21:47	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	148	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	141	32:20	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	135	39:01	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	135	46:01	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	137	52:58	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:01	143	58:58	10,00 km

annons